什么是超越冥想

这是一种简单，自然，毫不费力的技术，

每天20分钟练习两次，闭着眼睛舒适的坐着。

超越冥想技术使你的主动思维能够通过更安静的思想水平轻松地向内沉淀，

直到你体验到本我的意识 - 纯意识。

超越冥想告诉你5件事

1

毫不费力

很容易，很有趣，任何人都能做到。
这使得它与其他技术有很大的不同。
不需要集中精力；
不需要大脑的控制；
没有观察的思想（正念法）；
不需要试图“放空”大脑。

2

有科学依据

数以百计关于超越冥想技术的已发表
的研究报告记录了以下主要的益处：
压力和焦虑；
脑功能；心血管健康。

3

被公认的

超过六百万人学习了TM
技术并且体验到了它的好
处 - 所有年龄，文化，
宗教和行业的人们。

4

无关信仰

超越冥想技术不是宗教，
哲学，或生活方式。

5

历史悠久

超越冥想是玛哈礼师·玛赫西·
优济大师于1959年带到西方的一
项古老技术，只有经过认证的TM
老师才能在为每个人精心设计的
课程中授课。

超越冥想有什么不同之处？

简单不费力

超越冥想技术是简单和愉快的，任何人都可以做到。练习时不需要集中精力、不需要控制头脑、没有观察的想法（正念）、不需要试图大脑“放空”。

有科学依据

数以百计已发表的关于超越冥想技术研究成果已经记载了其在改善压力和焦虑，脑功能，心血管健康等方面的有效性。

超越冥想的效益

压力有害健康，让人不快乐且缺乏创造力，甚至降低生产力。针对超越冥想已发表之数以百计的科研均

证实其有效性，可减少压力，提高大脑功能，增强免疫力，也有许多其他好处。

问与答

试着去学一个自然高尔夫挥杆或小提琴。你知道一个好老师教给你适当的技巧是多么有价值。超越冥想技术易于学习，但需要个性化的交互式指导。由于这个原因，它只能通过认证的超越冥想教师的一对一教学。没有其他的方法去学习真正的超越冥想技术，而且没有证据表明任何其他的东西都能提供关于超越冥想技术的所有研究成果。
没问题。不同于其他形式的冥想，超越冥想的实践不涉及集中，不控制思想，不去思考思想，不做心理监控。
超越冥想技术的有效性是相同的，无论你相信它会起作用还是完全怀疑。那是因为它自动而毫不费力地让你积极思考的头脑安定下来，进入一种内心深处的宁静状态。
不需要长时间练习，因为练习过程自然且凭天生直觉进行。人人都可学习超越冥想，且通常都很快会发现有效果。一天两次，每次二十分钟的练习，便足以产生理想的效果。
请在下方提交‘报名参加超越冥想免费介绍讲座’报名表，届时我们会邀请您参加超越冥想免费说明讲座课程。